Альпийская йога в Словении RELAX & MEDITATE (7-22 июня 2016)

Вы когда-нибудь представляли идеальное место для медитации, наполненное размеренной жизнью, неторопливостью движений и глубоким, как - будто растворенным в воздухе, внутренним спокойствием? Представьте...

Заниматься каждый день

Одна из главных проблем в практике йоги, впрочем как и вообще в любой практике - необходимость делать одно и то же каждый день. Это немножко напоминает восхождение по лестнице: нужно сделать большое количество одинаковых шагов, примерно одинаковых усилий.  Ужасно скучно.

Джала-нети

На улице дожди, мокрый снег и декабрь. В этот период у многих заболевают носы. Сопли как будто сами собой текут из носа, а попытка их высмаркивать приводит к большому красному растертому пятну под носом и чувству, что ты высмаркиваешь последние остатки собственных мозгов. Люди, предрасположенные к гаймориту, страдают еще больше. Пазухи отекают, сопли не высмаркиваются, а где-то там в голове копятся, начинаешь дышать ртом вместо носа, но легче от этого не становится. Все, кто болеет хроническим гайморитом, знают это слово: "прокол". Это когда в поликлиннике лор берет в руку большую толстую иголку, засовывает ее тебе в ноздрю и прокалывает хрящ. Затем подключает к игле большой шприц и вкачивает тебе в гайморову пазуху лекарство, которое одновременно выталкивает гной и снимает воспаление. Процедуру обычно повторяют несколько раз. Помогает на пару лет, потом опять все заново. Я сам с детства страдал хроническим гайморитом и все это знаю. В очередной раз, попав к лору и узнав, что опять надо делать пункцию ( это профессиональное название прокола), я решил для себя, что с меня хватит. Просто надоело это, да и помогало временно. Что же я сделал?
 

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ВАШЕМУ ПОЗВОНОЧНИКУ

pВнимание! В йога-зале "Энергия" 9 ноября состоится ознакомительный семинар по йогатерапии позвоночника.
Этот семинар для вас, если:

- вы ответственно относитесь к своему здоровью и хотите, используя "умную"  терапевтическую практику йоги, сохранить здоровье своего позвоночника до глубокой старости!

- у вас хронически болит спина и вы не знаете что с этим делать!

- у вас серьезные проблемы с позвоночником (межпозвонковые грыжи, протрузии, сколеозы, остеохондроз) и вы хотите найти для себя оптимальное и экологичное решение проблемы!

- вы занимаетесь  йогой и хотите точно понимать как воздействуют на  ваш  позвоночник разные типы упражнений!  

Зачем нужна гибкость

yЕсли прийти в фитнес-центр и внимательно понаблюдать, то можно увидеть что очень немногие люди уделяют внимание упражнениям на растяжку и на увеличение гибкости. Это может быть одна женщина на 20 человек. Мужчины еще реже уделяют внимание гибкости. А зачем вообще она нужна, гибкость эта? Только для того, чтобы перед друзьями закинуть ногу за голову и получить порцию внимания, восхищения и зависти? Давайте более внимательно рассмотрим этот вопрос. По мнению спортивных специалистов, правильная тренировка должна состоять из трех составляющих:

Набор в класс йогатерапии

yОбъявляется набор в йогатерапевтическую группу «Здоровье+»
Показания:
заболевания суставов (артрозы, артриты), остеохондроз, остеопороз, боли в спине, шее, пояснице
заболевания внутренних органов: дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, гастриты, колиты, синдром раздражённого кишечника, метеоризм, запоры, 
геморрой, варикоз
гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы
лишний вес 
возраст, чувство «пора заняться собой» 

Бодироллинг

bПериодически прочитывая популярное российское издание журнала "Йога", я все время натыкалась на рекламу чудодейственного метода работы с телом - Ямуна Боди Роллинг. В журнале это выглядело как гламурный вариант йоги для богатых и избранных. Вместе с тем в создательнице бодироллинга - Ямуне Зейк чувствовалась сила, трудолюбие, опытность и жизненная мудрость. Помню с каким восторгом я впервые рассматривала специальные мячи для бодироллинга, такие мягкие и, как ни странно, вкусно пахнущие))). А первое занятие меня просто поразило множеством неизведанных ощущений в теле!

Курс йогатерапии

yЙогатерапия – что это? Чем отличается от йоги? Сегодня йогой именуется многое: от общеукрепляющей гимнастики, способа снять напряжение, до таинственного, эзотерического нечто, пути самопознания, реализации. Отставим в сторону все эксперименты с сознанием и рассмотрим работу с телом.

Семинары

S

Путешествие и йога прекрасно сочетаются друг с другом, особенно, если это путешествие в компании единомышленников в красивые уголки нашей планеты. Для чего это нужно?
Во первых, это экологический отдых. Мы любим тихие, уютные места с красивой природой и отсутствием больших тусовок, дискотек, баров и т.д. Если вы устали от шумного отдыха, часто сопровождаемого алкоголем, добро пожаловать к нам. 
Во вторых, подобный йога-семинар дает вам возможность заниматься йогой каждый день. Делать это спокойно, без посторонних телефонных звонков, мыслях о работе и других заботах. Выездной семинар - это единственная возможность для современного человека сосредоточиться на личной практике, на своем теле, своих мыслях, вернуть потерянную в городе психологическую целостность. Ежедневные занятия йогой усиливают эффект практики и помогают человеку войти в "поток" йоги, сделать йогу частью своей жизни, чем то естественным для себя.

Персональные занятия

PПерсональное занятие - самый эффективный формат занятия йогой. Преимущества такого занятия очевидны. Если вы хотите записаться на персональное занятие к понравившемуся вам тренеру, вам достаточно просто позвонить, выяснить какой вид практики вам необходим, договориться о времени занятия.

Йогатерапия

YЗа много лет преподавания йоги, к нам пришло огромное количество людей имеющие проблемы со здоровьем. Очень часто такие люди не имеют возможности заниматься в общей группе, однако желание быть физически активными у них есть. Также очень часто эти люди надеются с помощью йоги поправить свое здоровье, а может быть даже и полностью решить свои проблемы. Насколько это возможно? 

Йога

Y Почему йога?
- Йога - древняя, проверенная система. Это большое преимущество перед современными "новомодными" практиками.
- В йоге не используются специальные снаряды и тренажеры. Главный инструмент - тело.
- Вам не нужна большая площадь для занятий. Достаточно двух квадратных метров. Йога - это то, что всегда с вами: дома, в отпуске и даже на работе.
- Йога - целостная система, тренирующая не только какие-то отдельные качества, а организм в целом, в том числе и психику, сознание.

Расписание

RОзнакомьтесь с нашим расписанием. Расписание будет меняться и дополняться. Если вы давно у нас не были, обязательно уточните как сейчас у нас проходят занятия.

Кундалини йога

kКундалини йога (школы Йоги Бхаджана) — это уникальная, прямая, быстрая и совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку, активно живущему социальной жизнью.
Определений у этой системы множество. Мифов и прочтений тоже предостаточно. Единственное общее мнение в том, что эта система совершенно  непостижимым уму образом эффективно РАБОТАЕТ! Кундалини- йогу, в таком виде, в котором ее преподают сейчас, для западного мира открыл Йоги Бхаджан (Сири Синх Сахиб), создав в 1969 году организацию "Здоровые. Счастливые. Благословенные". 

Яндекс.Метрика